Ängste machen sich bei verschiedenen Menschen in unterschiedlicher Form bemerkbar. Sie können sich auf dein Denken, dein Verhalten, und deine Gefühle auswirken. Zu den verbreiteten Symptomen gehören die folgenden:

Dein Denken wird von Angst bestimmt, wenn du…
– eine düstere Zukunft vorhersiehst.
– denkst, dass du nicht klarkommst.
– dir häufig Sorgen machst, wie du andere Menschen zufriedenstellen könntest.
– denkst, perfekt sein zu müssen.

Dein Verhalten wird von Angst bestimmt, wenn du…
– viele gesellige Ereignisse meidest.
– aus Situationen fliehst, die dir Angst machen.
– nie in vernünftigen Maß Risiken eingehst.
– dich vor gefürchteten Objekten oder Ereignissen fern hältst.

Dein Fühlen wird von Angst bestimmt, wenn du…
– Schmetterlinge im Bauch hast.
– unter Schwindel leidest.
– deine Muskeln verspannt sind.
– Herzrasen hast.
– dich zittrig fühlst.
– schwitzige Hände hast.