Ängste machen sich bei verschiedenen Menschen in unterschiedlicher Form bemerkbar. Sie können sich auf dein Denken, dein Verhalten, und deine Gefühle auswirken. Zu den verbreiteten Symptomen gehören die folgenden: Ähnliche Beiträge: Leidest Du unter Ängsten? Stell dich deinen Ängsten | 3…
Betroffene berichten Matthias: Ich möchte euch etwas Mut machen. Ich litt 17 Jahre an einer schweren sozialen Phobie und war deshalb auch lange Zeit ziemlich abhängig von Benzodiazepinen (Tavor, Valium etc). Ich verliebte mich eines Tages in eine Frau (übers…
Bislang gingen Forscher davon aus, dass solche Phobien nicht ererbt, sondern „erlernt“ sind. Doch der noch junge Forschungszweig Epigenetik liefert zunehmend Hinweise, dass nicht nur eine allgemeine ängstliche Veranlagung, sondern auch ganz konkrete Ängste vererbt werden können. Im Tierversuch zumindest…
Eine soziale Phobie kann grundsätzlich jeden treffen. Gefährdeter sind aber etwa Kinder, die in „Watte gepackt“ wurden oder aber traumatische Erfahrungen durchmachen mussten. Wer die soziale Phobie verstehen will, muss die engen biologischen, psychologischen und biografischen Verflechtungen entwirren. Ähnliche Beiträge:…
In ihrer Langzeitstudie untersuchten Sonntag, Wittchen, Höller, Kessler und Stein retrospektiv, ob soziale Ängste (mindestens eine soziale Angst, jedoch sind die DSM-IV Kriterien für eine Soziale Phobie nicht erfüllt) oder die DSM-IV soziale Phobie mit gelegentlichem Nikotinkonsum, nicht-abhängigen regelmässigen und…
Menschen, die unter Depressionen leiden, sollten nach Möglichkeit die Finger vom Alkohol lassen. Denn dieser verschlimmert die Symptome der Erkrankung. Ähnliche Beiträge: Jörn Schlönvoigt: „Fideo“ hilft Jugendlichen bei Depressionen Wenn Langeweile Menschen krank macht „Tatort“-Kommissarin Adele Neuhauser – „Depressionen sind…
Ängste kennen so etwas wie Ebbe und Flut. Als einer der ersten erfolgsversprechenden Schritte zur Überwindung der Angst, gehört es die Ängste zu protokollieren. Beobachte deine Angst und entdecke wichtige Muster, Auslöser und gewinne Einsicht in deine Angst. Ähnliche Beiträge:…
Bei der progressiven Muskelentspannung (kurz PME; auch progressive Muskelrelaxation, kurz PMR, progressive Relaxation, kurz: PR, oder Tiefenmuskelentspannung) nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand…
Angst ist ein grundlegendes und normales Gefühl, genau wie Wut, Freude oder Traurigkeit. Sie äußert sich in Gedanken, in körperlichen Symptomen und in speziellen beobachtbaren Verhaltensweisen. Angst wird in der Regel als unangenehm empfunden, ist aber keinesfalls gefährlich. Angst ist…
Angst wird immer dann zu einem Problem, wenn du in einen Teufelskreis von Erwartungsangst, katastrophisierenden Gedanken, Gefühlen und körperlichen Angstmerkmalen kommen. Ähnliche Beiträge: Therapeuten helfen beim Ausbrechen aus dem Teufelskreis der Angst Leidest du unter Ängsten? Was ist Angst?
