Eine wirksame Technik um Angst und Stress zu lindern ist die Panikatmung. Das Watchface zeigt eine animierte Anleitung wie die Panikatmung funktioniert. Watchface „Panikatmung“ für Android Wear weiterlesen
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Wieder aktiver werden
In letzter Zeit war ich leider nicht so aktiv. Ich habe weiterhin nichts vermiedern doch auch keine neuen Herrausforderungen gesucht. Wieder aktiver werden weiterlesen
Mit Adele gegen Flugangst
Die Geschichte der Sozialen Phobie
5 schlechte Gewohnheiten die Ängste verstärken
Venlafaxin gegen meine Soziale Phobie und Depressionen
Liebowitz Social Anxiety Scale
Die Liebowitz Social Anxiety Scale (LSAS) ist ein Fragebogen zur Beurteilung des Schweregrades einer sozialen Phobie. Liebowitz Social Anxiety Scale weiterlesen