Reden ohne Herzklopfen
Erstmal tief durchatmen. Und den Blick all dieser Augenpaare, die auf einen gerichtet sind, aushalten. Die erwartungsvolle Stille. Warten, bis sich der Klumpen im Magen aufgelöst hat, das Herzklopfen verebbt,…
Hier findet ihr alles über das Thema Ängste.
Erstmal tief durchatmen. Und den Blick all dieser Augenpaare, die auf einen gerichtet sind, aushalten. Die erwartungsvolle Stille. Warten, bis sich der Klumpen im Magen aufgelöst hat, das Herzklopfen verebbt,…
Vom Chefsessel in die Psychiatrie und zurück: Top-Manager Rüdiger Striemer wies sich wegen Panikattacken und Depression selbst in die Klinik ein. Eine lebensrettende Auszeit. Ähnliche Beiträge: Immer mehr Fehltage wegen…
Mindfucks sind Gedanken, mit denen wir uns das Leben schwer machen. Die Wissenschaftlerin und Autorin Petra Bock erklärt, wie sich die Kaskade der Selbstsabotagen stoppen lässt. Bildstrecke im Grossformat »…
Helfen Bachblüten gegen Prüfungsangst? Edward Bach, der Erfinder der Bachblütentherapie würde dies sicherlich bekräftigen, würde er noch unter uns verweilen. Tatsache ist, dass die sogenannten Notfalltropfen tatsächlich eine Verbesserung des…
Es gibt kein Entrinnen. Gefühle, Ängste zuerst, gehören zum Menschsein. Sind sie beherrschbar? Der Hirnforscher Hans-Christian Pape sagt es uns Ähnliche Beiträge: Panische Furcht vor Füßen oder Fröschen Wieso Achtsamkeitsmeditation…
Ängste im Vorstellungsgespräch sind ähnlich wie Prüfungsängste eine Form der Bewertungsangst. Diese taucht insbesondere dann auf, wenn eine bestimmte Situation nicht vollkommen kontrolliert werden kann. Ähnliche Beiträge: Warum Affen keine…
Bei leichter bis mittelschwerer generalisierter Angststörung stellten Kava-Kava-Präparate eine sinnvolle Alternative zu anderen Psychopharmaka wie Antidepressiva oder Benzodiazepinen dar, heißt es im Gerichtsurteil. Für schwere Angsterkrankungen oder bei Depressionen sei…
Der Bauch grummelt, im Ohr piepst es, und der Arm fühlt sich irgendwie taub an: Steckt etwa eine schlimme Krankheit dahinter? Menschen mit einer hypochondrischen Störung nehmen Körpersymptome intensiv wahr…
Rauchen entspannt und hilft gegen Stress? Von wegen. Eine neue Studie hat jetzt gezeigt: Wer mit dem Rauchen aufhört, ist richtig glücklich. Ähnliche Beiträge: Raucher haben nach Nikotinverzicht weniger Angst…
Ich habe erlebt, wie eine eine psychische Erkrankung eine Familie zerstören kann — wenn keiner hilft. Denn an der Erkrankung leidet nicht nur der psychisch kranke Mensch selbst, sondern auch…