10 Regeln für ein Selbstgespräch in der Übungssituation
1. Deine Angstgefühle und dabei auftretende körperlichen Symptome sind verstärkte normale Stressreaktionen. 2. Angstreaktionen sind nicht schädlich für deine Gesundheit.…
Soziale Phobie: Ausreden für eine Veränderung
1. Angst ist für mich eigentlich nicht so ein großes Problem. Das hatte ich zwar zuerst gedacht, aber meine Angst…
Stell dich deinen Ängsten | 3 Sekunden Regel
Damit du deine Ängste verlierst musst du dich ihnen stellen, immer wieder, den nur so verliert die Angst an Bedeutung.…
Expositionstherapie – Beispiele für Übungen
Ängste angehen Von Zahlreichen klinischen Studien und in der ganzen Welt verwendet, ist das Prinzip >>sich seinen Ängsten stellen, bis…
Klima in der Kindheit ? | Umfrage
Wie war das Klima in deiner Kindheit? Du kannst bis zu 3 Antworten antworten geben. Ähnliche Beiträge: Welche Situation bereiten…
Welche Situation bereiten Dir am meisten Angst ? | Umfrage
Welche Situation bereiten Dir am meisten Angst? Die Umfrage ist von der Abstimmung zeitlich nicht begrenzt deshalb entsteht ein repräsentatives…