Kommentar aus dem WEB. Tipp zur sozialen Phobie
Ein Kommentar aus dem Internet: Das einzige, was wirklich hilft: schrittweise Annäherung und am Besten mit einer Person, die Dich dabei unterstützt Also erst die Situationen trainieren, die Du grad…
10 Regeln für ein Selbstgespräch in der Übungssituation
1. Deine Angstgefühle und dabei auftretende körperlichen Symptome sind verstärkte normale Stressreaktionen. 2. Angstreaktionen sind nicht schädlich für deine Gesundheit. Ähnliche Beiträge: 10 Regeln zur Angstbewältigung Ängste protokollieren 100 Übungen…