10 Regeln für ein Selbstgespräch in der Übungssituation
1. Deine Angstgefühle und dabei auftretende körperlichen Symptome sind verstärkte normale Stressreaktionen. 2. Angstreaktionen sind nicht schädlich für deine Gesundheit. Ähnliche Beiträge: 10 Regeln zur Angstbewältigung Ängste protokollieren 100 Übungen für die Selbsthilfegruppe Soziale Phobie