Ängste protokollieren
Ängste kennen so etwas wie Ebbe und Flut. Als einer der ersten erfolgsversprechenden Schritte zur Überwindung der Angst, gehört es die Ängste zu protokollieren. Beobachte deine Angst und entdecke wichtige Muster, Auslöser und gewinne Einsicht in deine Angst. Ähnliche Beiträge:…