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Schlagwort achtsamkeit

Mit Achtsamkeit aus dem schwarzen Loch

Achtsamkeitsbasierte Techniken sind vor allem bei wiederkehrenden Depressionen wirksam. Sie helfen den Patienten aus einer Abwärtsspirale von negativen Gefühlen und Selbstvorwürfen. Ähnliche Beiträge: Wieso Achtsamkeitsmeditation vor Depressionen schützen kann Meditation gegen Depression Matthias Carras: Karriere-Aus wegen Depressionen