Achtsamkeit: wahrnehmen und loslassen
In diesem Video erfährst du, wie du unangenehme, ängstliche und negative Gedanken vorüberziehen lassen kannst. Geeignet für Depressionen und die Soziale Phobie. Ähnliche Beiträge: Kämpfen oder Flüchten? Mit Achtsamkeit aus dem schwarzen Loch Tipps Soziale Phobie