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Das hilft!
Um die Ängste zu überwinden hilft nur so häufig wie möglich zu telefonieren. Am besten fängt man mit den Freunden an per Telefon zu kommunizieren. Meist stellt sich dann heraus, dass die gefürchteten Symptome gar nicht eintreten. Trotzdem bedeutet bereits dieser erste Schritt für die meisten Betroffenen eine enorme Herausforderung.

Offen über die Ängste zu reden, ist die zweite Empfehlung. Trotzdem kostet wahrscheinlich jedes Telefonat eine gewisse Zeit lang große Überwindung. Bleibt die Belastung einfach zu groß, muss ein Psychotherapeut hinzugezogen werden. Angststörungen sind gut behandelbar, manchmal reichen schon wenige Termine aus.