Mit Achtsamkeit aus dem schwarzen Loch
Achtsamkeitsbasierte Techniken sind vor allem bei wiederkehrenden Depressionen wirksam. Sie helfen den Patienten aus einer Abwärtsspirale von negativen Gefühlen und Selbstvorwürfen. Ähnliche Beiträge: Wieso Achtsamkeitsmeditation vor Depressionen schützen kann Meditation…