Viele Menschen leiden besonders in der Adventszeit unter Panikstörungen und sozialen Ängsten, da sie beispielsweise die Nähe zu anderen Personen bei festlichen Treffen meiden wollen. Außerdem ist die Einsamkeit in der verzauberten Weihnachtszeit für viele Bürger unerträglich, da sie keine Freunde oder Verwandte haben, mit denen sie die besinnliche Zeit verbringen. Gerade um die Feiertage denken viele Menschen über Dinge nach, die sie über das Jahr verdrängen, weshalb bei ihnen Selbstzweifel und Enttäuschung zu diesem Zeitpunkt leichter hervorbrechen.

Neben der progressiven Muskelentspannung raten Experten den Betroffenen bei Angststörungen auch zum Autogenen Training oder zur therapeutischen Unterstützung durch Fachleute.