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Tipps für die Überwindung der Schüchternheit und soziale Phobie?

Die besten Tipps für die Überwindung von Schüchternheit und soziale Phobie gehören ua die Prüfung der Ursache der Erkrankung, bewusst Vorbereitung auf soziale Situationen und in einigen Fällen, suche kognitive Verhaltenstherapie. Ein effektiver Ansatz untersucht und Austausch der Gedanken, die Angst in sozialen Situationen zu schaffen. Vorbereitung auf soziale Situationen und üben Entspannungstechniken sind gängige Methoden zur Verringerung der sozialen Unbehagen. Tipps für die Überwindung der Schüchternheit und soziale Phobie? weiterlesen

Tipps zur Sozialen Phobie

Kommentar aus dem WEB. Tipp zur sozialen Phobie

Ein Kommentar aus dem Internet:

Das einzige, was wirklich hilft: schrittweise Annäherung und am Besten mit einer Person, die Dich dabei unterstützt

Also erst die Situationen trainieren, die Du grad noch so hinbekommst und wenn das angstfreier geht, die nächste Stufe üben, üben, üben