Möglicherweise leidest du unter Depressionen, zu denen sich Ängste gesellen, und stellst die folgenden Symptome bei dir fest:
> Du bist den ganzen Tag über in trauriger Stimmung.
> Du verlierst das Interesse und den Spaß an Aktivitäten.
> Dein Gewicht verändert sich.
> Dein Schlafmuster und -gewohnheiten ändern sich.
> Du fühlst dich aufgekratzt oder gedämpft.
> Du fühlst dich wertlos.
> Du empfindest schwere Schuld
> Du kannst dich nicht konzentrieren.
> Du denkst an den Tot.

Wenn du an Ängsten und Depressionen leidest, nehme professionelle Hilfe in Anspruch. Depressionen lassen sich behandeln. Es kann sehr anstrengend sein, die Energie aufzubringen, gegen beides anzukämpfen.